Ibai Llanos se está currando su cambio físico

[*9*] llevo entrenando artes marciales desde los 7 y no las has entendido una mierda…

Por alguna razón misteriosa no se ve gente mayor obesa.

[*21*] [*9*] Lo he enviado sin querer, sigue:

Así que no te confundas, el principal motivo del éxito de Ibai en su cambio es su voluntad y constancia. Porque los que hemos sido gordacos de verdad sabemos que el mero hecho de ponerte la ropa de deporte e ir al gimnasio o a correr supone un esfuerzo mental de la ostia

[*9*] Muy inseguro tienes que estar de tus propios argumentos si los culminas diciendo que al que no esté de acuerdo que venga a darse de ostias contigo lumbreras. No restes valor a lo que Ibai hace por su salud porque si tuvieras un poquito de cerebro sabrías que no importa una mierda que tengas dinero para pagar entrenadores o dietistas, cuando la fuerza de voluntad es muchísimo más importante. Por no hablar de la cantidad de trastornos de alimentación y depresivos que suelen ir ligados a la obesidad y que te impiden progresar. ¿La prueba? Yo mismo bajé de 100 a 70 Kg y lo único que tenía eran dos mancuernas, una app gratuita con ejercicios y videos de hiit de Sergio peinado. Prueba de que la constancia y voluntad es mucho más importante que la pasta y los medios.

[*2*] Hoy día se sabe que la obesidad no es sólo una cuestión de sumar y restar calorías. Hay gente que sin un problema grave tiene más tendencia a engordar que otras, la genética influye. Y sobre todo influyen las hormonas, y de hecho en alguien con obesidad las hormonas actuan diferente, la resistencia a la insulina seguramente ha aumentado, la testosterona ha bajado, los estrógenos han subido, las células adiposas (las almacenadoras de grasa) reclaman más fuerte que las células células musculares la energía para ellas (aunque una célula muscular requiere 10 veces más calorías para sobrevivir que una célula adiposa) lo que hace que alguien obeso tienda a engordar aún más. Hay que corregir todo eso y hay estrategias para mejorarlo. Si a alguien le interesa recomiendo vídeos del doctor La Rosa en youtube que habla de esto, del ayuno intermitente, aceleración del metabolismo, de la necesidad de musculación más que ejercicio aeróbico... O el blog de fitnessrevolucionario.

Ahora vendrá la gente con sobrepeso a criticarlo, porque en el fondo saben que a ellos la disciplina no les da para tanto y es más fácil escribir tonterías desde su móvil que hacer dieta y entrenar

Vaya hoy dormire mas tranquilo. Me tenia muy inquieto esta noticia de tantísimo calado social. 😒

Está muy bien, pero para una persona q tiene el tiempo y el dinero es un poquito más fácil.

[*2*] eso es como decir que la gente por depresión está mal por su propia culpa

Esto no será que se está yendo a Andorra poco a poco? 😂😂😂

[*1*] Como empiezo? ... No es fácil. Lo que quiero decir es que de sobra sabemos las conductas que se suponen sanas como en el vaso de la alimentación. Como se ve un cuerpo bonito? Algo que es completamente subjetivo. Volviendo a conductas sanas, comer sano? Bien, cual es la causa de no comer sano, ansiedad? Conflictos de autoestima, autoimagen? El debate es muchísimo más complicado que decirle a alguien con sobrepeso que hace bien y aplaudirle. Hacer like a alguien que te importe un pimiento. Alguien que quizás por bajar así de peso y sin tratar más problemáticas y por qué de su sintomatología en su peso corporal puede tener un efecto rebote y volver a comer kilos en un mes o dos. Es muy fácil aplaudir sin entender la problemática. Es muy pobre pretender que todos tengamos que ser cueste lo que nos cueste una versión de algo que nadie sabe bien como definir. Escribo muchas lineas como decía mi querido Roberto. Cosa vuestra si queréis tomaros el tiempo de leerlo bien. Saludos.

[*2*] si te importara algo la salud de las personas con sobrepeso no harías comentarios moralistas y culpabilizadores sobre ellos. Realmente solo te importa sentirte superior a ellos.

[*1*] 1.Yo no te estoy hablando de unos kilitos de más si no de sobrepeso y obesidad que son más que unos “kilotos de mas”, no conozco a Ibai pero llego a pesar 150 kilos, sus rodillas estaban jodidas y tiene 29 años imagínate dentro de 10 años, solo mira a los estadounidenses todos en sillas eléctricas porque no pueden dar ni un solo paso, estoy de acuerdo en no fomentar el típico cuerpo de supermodelo tanto en hombres como en mujeres pero de ahí a normalizar pesos de más de 100 kilos, con riesgos muy elevados de IAM, problemas articulares, DM tipo 2.

[*1*] cuando tenga algún problema urgente y tengan que operar a una persona con más de 30 kilos de peso de lo normal y no puedan acceder adecuadamente al órgano y muera dile a su familia que por lo menos era feliz con su cuerpo.

Segun el feminismo Ibai es un facha gordofobico que no acepta su cuerpo

A ver, Ibai es un ejemplo, ¿por qué? estás figuras públicas con tanta relevancia, por lo general son ejemplo para muchos, en su caso, el muchas veces había dicho que su peso era un problema, ojo, lo decía él, y de una forma muy madura y razonada.

Su problema no venía de gente que le dijera que estaba gordo, sino que por ejemplo dormía con una maquina respiratoria.

En su caso con su nivel de vida, es normal que no hubiera podido establecer una rutina, y que eso lo hubiera llevado a engordar una barbaridad, a fin de cuentas, trabaja en casa, comía comida basura, bebía cualquier producto publicitario con exceso de azucar, etc.

Cuando el decide adelgazar y fracasa, da un ejemplo muy negativo a la sociedad y sus segudires.

Sin embargo, ahora lo va consiguiendo, y no es que se aprecie solo la perdida de peso, se aprecia que está vendiendo 3 cosas.

- Un estilo de vida más saludable.
- Una mejora de la mentalidad.
- Una mejora de su salud.

Esto puede ser un ejemplo para muchos, y son valores sanos y predicables.

No son valores sanos y predicables, la de los subnormales que se meten con él y siguen diciendo que esta gordo, etc. Esos son personas tóxicas, subnormales que también se dedicaban a insultar a la campeona de oro de waterpolo en las olimpiadas.

[*1*] Ibai tenía problemas en las rodillas por sobrepeso y además necesitaba un respirador para dormir (lo dijo en uno de sus vídeos, que tras bajar no se cuantos kilos por fin pudo quitarselo). Una cosa es que te sobren 10-20 kilos y otra que te sobren 100 xD

[*9*] Ser youtuber millonario no te hace *******. No conozco a Ibai Llanos personalmente pero en lo poco que he visto de él no lo parece. Eso sí, te facilita las cosas, pero como dicen otros lo más difícil es ponerse y tener fuerza de voluntad.

[*2*] jajajaja y el moralista es el🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Puedo decir una cosa? Me alegro muchísimo por Ibai si lo que el siente es verse más delgado. Por otra parte es un poco triste que no sepamos ver a alguien con sobrepeso y no verlo como un enfermo o alguien inválido. Se que el sobrepeso puede acarrear problemas de salud, aún que no tiene por qué. Me alegro por el, pero por otro lado me entristece que una figura positiva y desenfadada con un cuerpo que no se rige por los cánones de belleza establecidos se vea envuelto en una campaña de auto mejora y sé tu mejor versión. Me vuelvo a repetir, me alegro por el si es lo que el desea. Me entristece que como referente nos demuestre que la única forma de ser es la canónica, una y solo una, donde no existen diferencias entre personas por nacimiento, pereza o carácter. Ahí lo dejo.

[*1*] el sobrepeso acarrea problemas de salud si o si, tarde o temprano tendrá algún problema derivado del sobrepeso, en vez de alentar a la gente que sea feliz con sus sobrepeso deberías de hacer lo contrario si la persona te importa, si no generase problemas para la salud te compro el discurso pero no es el caso.

[*25*] Pero si Ibai está más ocupado que la inmensa mayoría de personas... Eso si, la pasta ayuda.

[*26*] hermano estas en Instagram si quieres noticias de verdad...dime donde encontrarlas porque yo también las busco 😂

[*2*] yo estoy gordillo, gane 40kg en un año por la depresión y las pastillas q daban hambre y sueño, ahora peso 90Kg, y estoy intentando perder peso, y no es fácil, hago deporte y como sano. 0 procesados, y sigo gordo jajajaj y está mal estar gordo, es insano, hay que hacer cambios a mejor, todos tenemos algo por mejorar de nuestra salud y costumbres

[*2*] pedazo de comentario. Te ha costado mucho?

[*1*] si supieses leer te hubieses ahorrado 25 líneas jefe. El muchacho te dijo que el sobrepeso acarrea enfermedades próximas básicamente, no que todos estén malitos.

[*2*] venga no me jodas, que el que está gordo en el 95% de los casos es por su propia culpa

Vaya pues al final no era genética ,como el 99% d ella gente q está obesa

[*1*] te lo digo, es como fumar, no todo el mundo que fume va a desarrollar cáncer o EPOC pero aumenta el riesgo, al igual que la obesidad o el sobrepeso, puede que no te pase nada pero lo más seguro es que te pase y tu idea esta bien aplicada en gente que por pesar 5-10 kilillos de más se preocupen por no tener un cuerpo mega definido con un 2% de grasa corporal pero gente con 20-30-40 y mas de 50 kilos de peso esa gente hay que alentarla a que baje de peso no decirle “siéntete bien con tu cuerpo” al igual que en las cajetillas de tabaco que pone “vas a morir” hay que dejar claro que el sobrepeso y la obesidad esta mal y sobrepeso no son unos kilitos de más, a ver si aprendes a diferenciar.

Pues parece que adelgazó un montón, se le nota👏👏👏👏👏